『TANDENメソッド』とは
TANDENメソッドとは、誰もが潜在的に知っている、本来的な「いのち」のあり方を、こころとからだまるごとでシンプルに体感する道です。2018年に小出遥子が発案し、指導を開始しました。
現在、TANDENメソッドは、瞑想と対話を二本の柱として成り立っています。毎朝の「ラジオ瞑想」や、小出遥子のお話会、個人面談などで、その手法をシェアしています。
詳しい内容をお聞きになりたい方、面談を希望される方は、お気軽にお問い合わせください。

ジャイサルメールにて

2019年10月11日
大空を舞う、一枚の紙切れを眺めていた。 飽くこともなく、延々と。 「彼」は大空を自在に駆け回っていた。 くるくる、くるくる、くるくる…… まるでなんらかの意志を持っているかのように。 しばらく眺めてい ……

いま、再びのインドへ

2019年10月7日
私、明日から23日まで、 再び、インドに行って参ります! 大好きな小竹めぐみさんと、二人で。 今回はどんな体験が待っているかなー。 良くも悪くも(笑)ドキドキが止まらないです……。 インドは、なんとい ……

20191006ラジオ瞑想&本日の30分トーク:いのちのベースの「ご機嫌感」

2019年10月6日
本日のラジオ瞑想&30分トークの録音を YouTubeにアップしました◎ 【本日の30分トークのテーマ】 ・ラジオ瞑想、日曜夜にお引越ししました! ・「心構え」より「体構え」 ・いのちのベースの「ご機 ……
お話会

お話会「リアル版・遥子の部屋」不定期で開催しています。持ち寄った食べ物、飲み物をたのしみながら、人生をたのしく生きるコツをシェアし合いましょう。みなさんが「いまここ」でほっとゆるんで安心できるヒントをお届けできれば、と思います。お気軽に遊びにいらしてくださいね。

詳細を見る→

個人面談

あなたのお話、小出遥子がお聞きします。お悩みのご相談もOK。これまでの人生をしみじみと振り返っていただくのもOK。どのようなお話でもまったく問題ございません。安心できる空間で、ゆっくり、じっくり聞かせていただきます。ご要望があればTANDENメソッドの指導もいたします。面談は対面でもスカイプでも受け付けております。

詳細を見る→

ラジオ瞑想

毎朝6時〜6時30分、ツイキャスにて「ラジオ瞑想」を生放送しています。「丹田・TANDEN」をキーワードにした、初心者さんにも取り組みやすい瞑想です。放送は無料でお聞きいただけます。(ツイキャスログイン後、参加費として「コンティニューコイン」を、ひとり一枚お送りください。)お気軽にご参加くださいね。
6時30分から6時40分は小話タイムです。「瞑想実践のコツ」ひいては「人生をたのしむコツ」をシェアしています。こちらもよろしければどうぞ。
TwitCasting(生放送) | @haruko_koide
YouTube(録音) | haruko koide