『TANDENメソッド』とは
TANDENメソッドとは、誰もが潜在的に知っている、本来的な「いのち」のあり方を、こころとからだまるごとでシンプルに体感する道です。2018年に小出遥子が発案し、指導を開始しました。
現在、TANDENメソッドは、瞑想と対話を二本の柱として成り立っています。毎朝の「ラジオ瞑想」や、小出遥子のお話会、個人面談などで、その手法をシェアしています。
詳しい内容をお聞きになりたい方、面談を希望される方は、お気軽にお問い合わせください。

所属しなきゃ真髄は掴めないなんてウソだね

2019年3月20日
肚から放たれたことばは、肚を決めた人の肚に直接届く。所属の有無は関係ない。ただ、肚を通じた交流ができるか否か。問われているのはそこだけだ。「届く人には届く」のだ。 私は、いま、 目に見えない「いのち」 ……

ほんとうの幸せ者

2019年3月19日
もし、誰かが、こころから「やりたい!」というものに精一杯向かっていって、結果玉砕して(笑)お金や心身の健康や社会的信用や人間関係をことごとく失ったとしても、その経験自体が「財産」なのだから、そういう人 ……

自分が誰かに持っている不満は、自分が自分に持っている不満

2019年3月18日
たとえば、誰かから来るべきはずの連絡が来なくてモヤモヤするとき。そんなとき、以前の私は、自分自身、誰かへの連絡を怠っていないかな? とチェックして、思い当たるフシがあれば、そこを改善するようにしていた ……
お話会

お話会「リアル版・遥子の部屋」不定期で開催しています。持ち寄った食べ物、飲み物をたのしみながら、人生をたのしく生きるコツをシェアし合いましょう。みなさんが「いまここ」でほっとゆるんで安心できるヒントをお届けできれば、と思います。お気軽に遊びにいらしてくださいね。

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個人面談

あなたのお話、小出遥子がお聞きします。お悩みのご相談もOK。これまでの人生をしみじみと振り返っていただくのもOK。どのようなお話でもまったく問題ございません。安心できる空間で、ゆっくり、じっくり聞かせていただきます。ご要望があればTANDENメソッドの指導もいたします。面談は対面でもスカイプでも受け付けております。

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ラジオ瞑想

毎朝6時〜6時30分、ツイキャスにて「ラジオ瞑想」を生放送しています。「TANDEN(丹田)」をキーワードにした、初心者さんにも取り組みやすい瞑想です。登録不要。無料でお聞きいただけます。お気軽にご参加くださいね。
6時30分から6時40分は小話タイムです。「瞑想実践のコツ」ひいては「人生をたのしむコツ」をシェアしています。こちらもよろしければどうぞ。
TwitCasting(生放送) | @haruko_koide
YouTube(録音) | haruko koide