『TANDENメソッド』とは
TANDENメソッドとは、誰もが潜在的に知っている、本来的な「いのち」のあり方を、こころとからだまるごとでシンプルに体感する道です。2018年に小出遥子が発案し、指導を開始しました。
現在、TANDENメソッドは、瞑想と対話を二本の柱として成り立っています。毎朝の「ラジオ瞑想」や、小出遥子のお話会、個人面談などで、その手法をシェアしています。
詳しい内容をお聞きになりたい方、面談を希望される方は、お気軽にお問い合わせください。

愛は選ばない

2019年2月23日
「ありのままを受けいれる」って、人間の仕事じゃなくて、神仏の仕事だよ。人間にできるのは「ありのままを受けいれられない自分すら“受けいれられている”という事実に気づく」ことだけ。それすら、ほんとうは「人 ……

逆境は味方

2019年2月22日
インド行ってから「TANDENメソッド」が強化された理由がわかった。インドは、あたまに意識を置いていたら「やってられない」国だからだ(笑)。常におなかに意識をしずめていたからこそ、あのカオスに馴染めた ……

私の宝物

2019年2月21日
この、おなかにどっしりと横たわっている「わたしとともにある」という安心感(これはそのまま「神や仏とともにある」感覚なのだけれど……)、これこそが、私が求めてやまなかった「宝」だったんだな。何億円、何兆 ……
お話会

お話会「リアル版・遥子の部屋」不定期で開催しています。持ち寄った食べ物、飲み物をたのしみながら、人生をたのしく生きるコツをシェアし合いましょう。みなさんが「いまここ」でほっとゆるんで安心できるヒントをお届けできれば、と思います。お気軽に遊びにいらしてくださいね。

詳細を見る→

個人面談

あなたのお話、小出遥子がお聞きします。お悩みのご相談もOK。これまでの人生をしみじみと振り返っていただくのもOK。どのようなお話でもまったく問題ございません。安心できる空間で、ゆっくり、じっくり聞かせていただきます。ご要望があればTANDENメソッドの指導もいたします。面談は対面でもスカイプでも受け付けております。

詳細を見る→

ラジオ瞑想

毎朝6時〜6時30分、ツイキャスにて「ラジオ瞑想」を生放送しています。「TANDEN(丹田)」をキーワードにした、初心者さんにも取り組みやすい瞑想です。登録不要。無料でお聞きいただけます。お気軽にご参加くださいね。
6時30分から6時40分は小話タイムです。「瞑想実践のコツ」ひいては「人生をたのしむコツ」をシェアしています。こちらもよろしければどうぞ。
TwitCasting(生放送) | @haruko_koide
YouTube(録音) | haruko koide