『TANDENメソッド』とは
TANDENメソッドとは、誰もが潜在的に知っている、本来的な「いのち」のあり方を、こころとからだまるごとでシンプルに体感する道です。2018年に小出遥子が発案し、指導を開始しました。
現在、TANDENメソッドは、瞑想と対話を二本の柱として成り立っています。毎朝の「ラジオ瞑想」や、小出遥子のお話会、個人面談などで、その手法をシェアしています。
詳しい内容をお聞きになりたい方、面談を希望される方は、お気軽にお問い合わせください。

逃げきれぬ愛

2019年9月21日
不安や恐怖すら、愛から生まれているという驚愕の事実。ほんと、逃れられないよなあ……。 愛は、すべての大元です。 この「すべて」というのは、 文字通りの「すべて」なので、 なにものをも排除することがあり ……

呼び声

2019年9月20日
神は、仏は、愛は、宇宙は、いのちは、いつだって私たちに呼びかけ続けていて、私たちがその「存在」に気づく時を、信じられないほどに辛抱強く、ただただじっと待ってくれているんだ。これを慈悲と呼ばずになんと言 ……

おなかにこころをおさめて生きること以上に、大事なことなんかなにもない!

2019年9月19日
「いまここを生きる」って、「おなか(丹田)にこころをおさめて生きる」ことだ。 最近ずっとこんなことばっかり言っているけれど、これ以上に大事なことなんかなにもないから、これからも同じことを言いつづけます ……
お話会

お話会「リアル版・遥子の部屋」不定期で開催しています。持ち寄った食べ物、飲み物をたのしみながら、人生をたのしく生きるコツをシェアし合いましょう。みなさんが「いまここ」でほっとゆるんで安心できるヒントをお届けできれば、と思います。お気軽に遊びにいらしてくださいね。

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個人面談

あなたのお話、小出遥子がお聞きします。お悩みのご相談もOK。これまでの人生をしみじみと振り返っていただくのもOK。どのようなお話でもまったく問題ございません。安心できる空間で、ゆっくり、じっくり聞かせていただきます。ご要望があればTANDENメソッドの指導もいたします。面談は対面でもスカイプでも受け付けております。

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ラジオ瞑想

毎朝6時〜6時30分、ツイキャスにて「ラジオ瞑想」を生放送しています。「丹田・TANDEN」をキーワードにした、初心者さんにも取り組みやすい瞑想です。放送は無料でお聞きいただけます。(ツイキャスログイン後、参加費として「コンティニューコイン」を、ひとり一枚お送りください。)お気軽にご参加くださいね。
6時30分から6時40分は小話タイムです。「瞑想実践のコツ」ひいては「人生をたのしむコツ」をシェアしています。こちらもよろしければどうぞ。
TwitCasting(生放送) | @haruko_koide
YouTube(録音) | haruko koide