自己肯定感、高かろうが低かろうが

2019年8月8日

先日、ツイッターのトレンドに「自己肯定感」なるワードが入っていました。
みんな、どうにかして自分を肯定しながら生きていたいらしい……。

でもさ、自己肯定感なんて、
自分で高めようと思って高められるものじゃないよ。

そんな簡単な話だったら誰も苦労はしない。

そうじゃなくて、
自己肯定感が高かろうが、低かろうが、
そんな自分がいまここに「すでに存在しちゃっている」ということ。

「存在しちゃっている」ということは、
「存在をゆるされている」ということ。

その事実に謙虚であることしか、
ほんとうの意味での救いはないんじゃないの? 

自分を好きでも嫌いでも、
ゆるせてもゆるせなくても、
はっきり言ってどっちでもいいよ。

自分がどうあろうが、
すでに、完全に、ゆるされているんだよ。

ゆるされていないものは、存在すらできないんだよ。

大丈夫。
私たち、みな、いまこの瞬間も、
ゆるされているし、愛されている。

自分をゆるせなくても、愛せなくても。

 

こちらの記事も、よろしければどうぞ◎

 

先日、TANDENメソッドのフェイスブックページを開設しました!

TANDENメソッド(ラジオ瞑想)実践者さん同士の、
気軽な交流の場になっていくといいなあ、と思っています。

日々の実践の中で気づいたこと、疑問に思ったこと、
ひっかかっていることなど、
ぜひぜひお気軽に書き込んでくださいね。

もちろん、「こんな変化があったよ!」というご報告も大大大歓迎です!

どなたさまも、ご自由にお使いください。
まずはページへの「いいね!」とフォローをお願いいたします!

よきコミュニティーになりますように◎

「TANDENメソッド」FBページ
facebook.com/tanden.method/

 

平日(月〜金曜日)毎朝6時からラジオ瞑想を生放送しています。
瞑想初心者大歓迎! 
ツイキャスログイン後、
ひとり一枚「コンティニューコイン」をお送りください。
そちらをもって参加費とさせていただきます。
(コインは無料でお送りいただけます。)

ご用意のある方は、6〜8ミリの丸紐を、
おへその周りにくるっと巻いた状態でご参加くださいね。
(拳が一個、楽々入ってしまうぐらい、ゆる〜〜〜く巻くのがポイントです)
「ヒモトレ」と瞑想の相乗効果をおたのしみください。

ラジオ瞑想でシェアしているTANDENメソッドによって、
こころとからだ、生活におもしろい変化が見られたよ、って方。
ぜひぜひ、体験談をお寄せください。
疑問・質問もお待ちしています! お気軽にどうぞ。

TANDENメソッドのFBページも開設しました。
実践者さん同士の気軽な交流の場になるといいな、と思っています。
まずはページへの「いいね!」とフォローをお願いいたします◎

「TANDENメソッド」FBページ

ラジオ瞑想 毎朝6:00-6:30
https://ssl.twitcasting.tv/haruko_koide

早起きできないよ〜! って方には、録音もご用意しています。
ご参加お待ちしています!