運をよくしたいなら

2018年3月19日

おはようございます。小出遥子(こいではるこ)です。

 

東洋医学では血と気は同時にめぐると考えられているらしい。血のめぐりがよくなると、気のめぐりもよくなる。気のめぐりがよくなると、運のめぐりもよくなる。なにかが滞っているような感覚があったら、まずは半身浴や足湯でからだ(とくに下半身)をあたためるといいかも。かなり効果ありますよ。

「小出さんは落ち込んだときはどうしていますか?」

そう問いかけられたら、私は即座に、

「お風呂に入ります!」

と答えます(笑)。

なにか悲しいこと、やりきれないことが起きて、
どうしようもない気分になってしまったら、
一も二もなくバスタブにドドドドドーッとお湯を張って、
四の五の言わずにバババババーッと服を脱いで、
チャポーン……と静かにお湯につかって(笑)
何時間でもそのままでいます。

ちょうどいい温度のお湯につかると、
物理的にからだの緊張がとけて、
同時にこころの緊張もとけてしまうので、
割とすぐに気分は元どおりになります。

半身浴を習慣にしてしまえば、からだの健康のベースが底上げされるので、
お風呂に入るとその瞬間に血がぐるぐるとめぐりはじめるのがわかります。
なので、いまは、そう何時間もお風呂にこもることはなくなったかな〜。

半身浴、いいですよ。
半身浴が難しいときは、足湯がオススメです。

気分が落ちているときって、姿勢もがっくりうなだれてしまって、
そうなると血のめぐりが悪くなって、気のめぐりも滞って、運気が下がって、
それによってさらに気分が落ちるようなことを呼び寄せてしまって……。

悪循環を断ち切るいちばん簡単な方法は、
からだに直接アプローチしてしまうこと。
強制的に、からだを心地いい状態まで連れていってあげるんです。

血のめぐりがよくなれば、からだは勝手に元気になります。
からだが元気になれば、こころも元気になります。
こころが元気な人は、良い運気を呼び寄せます。

血のめぐりをよくする方法はいろいろあるでしょう。
マッサージとか、ストレッチとか、軽い運動とか。
私はズボラなので手っ取り早くお風呂に入ってしまいますけれど(笑)
本人に合っていれば、なんだっていいのだと思います。

あと、おいしいものを食べるとか、好きな人と会うとか、
趣味の世界に没頭するとかもすごくいいですね。
こころの底からウキウキして、問答無用で血のめぐりがよくなりますから。

運をよくしたいなら、いまここで気分がよくなる行動を選ぶこと。
未来や過去は、いまここに織り込まれて存在しています。
いまここで気分が上がれば、いいことが起きてくるのは当然なんです。

ということで、ほぼ定期ポスト(笑)お風呂のススメでした。
参考になればうれしいです!

 

お読みくださってありがとうございました。
よい一日をお過ごしください◎

 

4月28日(土)の13時から、北鎌倉の円覚寺さんにて、
Temple School第4弾を開催します!
ゲスト講師は臨済宗円覚寺派管長の横田南嶺さんと、発酵生活研究家の栗生隆子さん。
今回は、特別に、栗生さんお手製の甘酒を一杯ずつサービスいたします。
また、お土産として、乾燥麹150グラムと、
発酵食のレシピを印刷したプリントをお配りいたしますよ。
どうぞおたのしみに!
こちらも先着80名さま限定。お早めにお申込みくださいませ。

http://temple-web.net/event/105/

次回「遥子の部屋」は3月31日(土)20時からライブで放送します。

小出遥子への質問、お悩み相談、最近のブログやTempleのご感想など、
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あなたのお話、小出遥子が対面でお聞きします。
お悩みのご相談もOK。
これまでの人生をしみじみと振り返っていただくのもOK。
どのようなお話でもまったく問題ございません。
安心できる空間(東京都内のお寺の一角など)で、
ゆっくり、じっくり聞かせていただきます。
もちろん、秘密は厳守いたします。
ご興味ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

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※スカイプでの遠隔個人面談もはじめました。
こちらもお気軽にお問い合わせください。

月イチで「リアル版・遥子の部屋」というお話会(飲み会?)を開くことにしました!
くつろげる空間で、おいしい食べ物や飲み物(お酒も!)をたのしみながら、
少人数(最大15名程度)で、の〜んびりお話できたらな、と思っています。
このブログに書いているようなお話を、もっとディープに語ります。
ご質問も大歓迎ですよ〜。

来月は、

■4月15日(日) 13時半〜15時半 東京都渋谷区笹塚周辺某所

にて開催いたします。
参加費は2000円です。

ご興味ございましたら、
お名前と、ご連絡先と、小出へのひとことを添えて、
以下のアドレスまでお申し込みください。
メールタイトルは「「リアル版・遥子の部屋(4月東京会場)」参加希望」としてください◎

このブログを読んでくださっている方でしたら、
老若男女問わず、どなたでもご参加いただけます。
お気軽にお越しくださいね。お待ちしております!

temple00001.info@gmail.com
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