承認欲求の正体

2018年6月30日

自分が自分を大事にしていないから、他人から「大事にされていない」と感じるんだよ。自分を大事にするって、自分の本音・本心をしっかり認めてあげること、それだけでいいんだよ。ほんとうの自分をちゃんと認められていないから、他人に「認めて!」と叫んでしまうんだ。暴れる前にやることはあるよ。

どんなに性格が悪くて、どんなにワガママで、
どんなに腹黒くて、どんなに傲慢で、どんなに強欲でも、

「それが私」
「仕方ない」

以上。

……なんですよね。

本音・本心って、自分では決して選べません。
気づいたときには現れているものです。

それがどんなに醜いものに思えても、
出てきちゃったものは仕方ないじゃないですか。
受け止めるしかないじゃないですか。

「ぎゃー! 私、こんなこと思ってたのか!」
「マジで最悪……。ホラー映画の方がマシ!」

って思うようなものが出てきたとしても、

「でも、仕方ない! 思っちゃったもんは仕方ない!」
「これが私だ! 受けいれよう! さあ、どんと来いだ!」

と腹をくくれたら、
少なくとも、自分との間の不調和は生まれませんよね。

これを無理に「なかったこと」にしようとするから、
自分の中で不調和が生まれて、
それが外側に対しての歪んだ承認欲求として
放出されてしまうのだと思います。

上司に、同僚に、家族に、恋人に、友人に、
自分をちゃんと認めて欲しいのなら、
まずは、自分の本音・本心を、自分でしっかり認めること。

自分がいちばん認めて欲しいと思っている相手は、
ほかでもない、自分自身です。

自分自身がしっかりと本音・本心を認めてあげていたら、
外側に対して「認めて!」「愛して!」と叫ぶことはなくなります。

逆に、外側の誰かや何か対する承認欲求が爆発してしまうときは、
まずは自分の本音・本心にしっかり気づいていく必要があるよ、ということ。

自分を愛するって、こういうことですよ。
超シンプル。

地道に、やっていきましょうね。
仲間は、たくさんいるよ。

 

「Temple School 第7弾」告知開始しました!
小出の手がける、最後のTemple Schoolです。
万障お繰り合わせの上、ぜひぜひご参加くださいませ!

9月16日(日)の13時から、北鎌倉の円覚寺さんにて、
Temple School第7弾を開催します!
ゲスト講師は、天台宗大原三千院門主・堀澤祖門さんと、
臨済宗円覚寺派管長・横田南嶺さんのお二人です。
講師同士の対話と、堀澤さんオリジナルの「空感瞑想」のワークショップとで、
「いのち」のはたらきを学び、感じたあとは、
参加者同士の座談会の時間を取り、さらに立体的に理解を深めていただきます。
先着80名さま限定です! どうかお早めにお申込みくださいませ。

http://temple-web.net/event/115/

 

お読みくださってありがとうございました。
よい一日をお過ごしください◎

 

『PHPスペシャル』7月号より、
小出遥子のエッセイ連載「「自分らしさ」はどこにある?」がスタートしました!
ぜひ、お手に取ってお読みくださいませ。

浄土真宗本願寺派の出版社、本願寺出版社さん刊行の
2018年施本『お盆』にエッセイを寄稿いたしました。
題して『「南無阿弥陀仏」が聞こえる』。
お盆頃に、全国の本願寺派のお寺で配られる予定です。
ど〜〜〜しても手に入れたい! という奇特な方は、
本願寺出版社のサイトよりご注文ください。

https://hongwanji-shuppan.com/item/detail.html?iid=1475

7月4日(水)の夜、「私と僧とクラフトビール」なる
とってもたのしそうなイベントにゲスト出演します!
真宗大谷派僧侶の竹川英紀さんと、ビールを飲みながら(笑)いろいろお話します。
かなりスリリングなトーク内容になりそうですよ〜。
小出枠で5名様まで観覧を受け付けてくださるそうです。
ご参加を希望される方は、イベントページの参加ボタンを押していただいた上で、
フェイスブックで竹川さんにお友達申請してください。
その際「小出」の名前を出してくださいね。
当日はネット配信もあるそうです。どうぞおたのしみに〜◎

https://www.facebook.com/events/247296572706378/

お話会「リアル版・遥子の部屋」不定期で開催しています。
来月は、

▪️7月1日(日)18時〜20時半
▪️7月21日(土)18時〜20時半

の2回、開催します。

ポットラック形式のミニパーティーです。
飲み物と食べ物を各自一品ずつ持ってきてください^^
(お酒も大歓迎ですよ〜!)
ほろ酔いで(?)「人生をたのしむコツ」みたいなものをシェアし合いましょう。

会場はいずれも東京都北区赤羽周辺某所。
定員15名、参加費は3000円です。

ご興味ございましたら、希望の日程と、お名前と、お電話番号と、
小出へのひとことを添えて、以下のアドレスまでお申し込みください。
メールタイトルは“「リアル版・遥子の部屋」参加希望”としてください。
折り返し、詳細メールをお送りいたします。

temple00001.info@gmail.com
(@を半角に変えてお送りください)

次回のネットラジオ「遥子の部屋」は7月29日(日)19時半からライブで放送します。

日曜の夜、みなさんでダラダラお酒飲みながら、
ああでもない、こうでもない、といろんなことを語りましょう。
これでサザエさん症候群も怖くない!?
お気軽にアクセスくださいね〜。

あなたのお話、小出遥子が対面でお聞きします。
お悩みのご相談もOK。
これまでの人生をしみじみと振り返っていただくのもOK。
どのようなお話でもまったく問題ございません。
安心できる空間で、ゆっくり、じっくり聞かせていただきます。
もちろん、秘密は厳守いたします。
場所は東京都内某所、もしくは京都市内某所となります。
相談時間は一時間半(90分)、面談費用は一万円です。
ご興味ございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。

temple00001.info@gmail.com
(@を半角に変えてお送りください)

※スカイプでの遠隔個人面談もはじめました。
時間、費用は対面と変わりません。
こちらもお気軽にお問い合わせください。