2018年3月 記事一覧

「丹田」の見つけ方

2018年3月31日
からだの最下部(立っているときは足の裏、座っているときはお尻)を目がけて、息を吐きながら「気」をずーーーっと下に降ろしていく。すると、下腹部のあたりに、なにか「すっ」と気がおさまる感じがするところがあ ……

「こころ」って?

2018年3月30日
「こころの声を大切に」って、別になにも間違っちゃいないんだけど、説明不足だと思うんだよね。「こころ」ということばがなにを指しているか、そこが大事。「あたまだけで考えたこと=こころの声」じゃないよ。「お ……

さくら

2018年3月29日
「さくら」 ことしも生きて さくらを見ています ひとは生涯に 何回ぐらいさくらを見るのかしら ものごころつくのが十歳ぐらいなら どんなに多くても七十回ぐらい 三十回 四十回のひともざら なんという少な ……

ゆるされている

2018年3月28日
自分のことをゆるせない自分だって、いま、ここで、この世界に、完全に「ゆるされて」存在しているということ。ゆるされていなかったら、とっくの昔に鼓動も呼吸も止められているはず。だから、ほんとうは、いつだっ ……

ダウト!

2018年3月27日
「○○のために××します」の○○に「いまの自分」以外のものが入っていたらダウトだ。 「しあわせになりたいなら、いま、しあわせになりましょう」 って、先日のブログに書いたばかりですが、 今日もそんな感じ ……

デコボコ万歳

2018年3月26日
おはようございます。小出遥子(こいではるこ)です。   できないことを「できません」と言うことは、比較・競争の世界にサヨナラを告げること。つまらないプライドなんかとっとと捨てて、この世界に全 ……

いま、しあわせになりましょう。

2018年3月25日
おはようございます。小出遥子(こいではるこ)です。   「めちゃめちゃ嫌だけど、これをやっておけば、未来の自分はしあわせになれるだろう……」という思考でやったことって、ぜったいに、これはもう ……

ホトケのキモチ

2018年3月24日
おはようございます。小出遥子(こいではるこ)です。   昨日の晩、悪夢を見てうなされている夫に「よしよし、大丈夫だよ」と声をかけながら、ああ、これ、まさしく仏さまの気持ちだわ、と思っていた( ……

「ひとり」を生きよう。

2018年3月23日
おはようございます。小出遥子(こいではるこ)です。   「私は私」「あなたはあなた」。自分の人生をたったひとりで生き切ろう。おなかの底からそう強く決意して動き出すと、途端に「わたしはあなた」 ……

「無我」の意味を知りたいなら

2018年3月22日
おはようございます。小出遥子(こいではるこ)です。   仏教の言う「無我」。非二元のメッセンジャーたちの言う「私はいない」。これってほんとうにほんとうのことなんだけど、でも!!! こういうメ ……